Zgaga to częsta dolegliwość. Niestety też bardzo nieprzyjemna, bo powoduje uczucie pieczenia w przełyku. Zanim pospieszy się do apteki po środki na zgagę, warto spróbować domowych sposobów. Zgaga to nic innego jak cofające się do przełyku kwasy żołądkowe. Jej najczęstszą przyczyną jest osłabienie dolnego zwieracza przełyku. Jeśli długo ta dolegliwość się utrzymuje, to należy udać się do lekarza. Natomiast by jej uniknąć należy całkowicie odstawić lub ograniczyć spożywanie takich produktów jak alkohol, kawa, herbata, gazowane napoje, owoce cytrusowe, smażone i tłuste potrawy. Gdy już się jednak pojawi można sięgnąć po napar ze świeżego imbiru. Jego mały kawałeczek pokroić w plastry i zalać wrzątkiem. Po 10 minutach wypić. Podobnie można zrobić z kminkiem rzymskim. Dwie łyżeczki zioła wsypać do kubka i zalać wrzątkiem. Po 10 minutach wypić. Co ciekawe, często stosowana w dolegliwościach żołądkowych mięta w przypadku zgagi nie pomoże, a może tylko zadziałać w odwrotną stronę.

Łupież niejednej osobie, która szczególnie dba o swoją urodę, spędza sen z powiek. Na szczęście oprócz sprawdzonych preparatów, który można stosować na łupież, istnieją również domowe sposoby, które tej roli spełniają się idealnie. Ocet jabłkowy na łupież Aby pozbyć się łupieżu możemy zastosować choćby ocet jabłkowy. Należy go przygotować razem z sodą oczyszczoną. Taki preparat nanosimy na skórę głowy. Warto abyśmy tak przygotowaną miksturę pozostawiły na naszej głowie na czas około pięciu minut. Na koniec nie zapomnijmy o dokładnym spłukaniu skóry głowy.

Ząbki czosnku obieramy, przeciskamy przez praskę i wkładamy do słoika. Później dodajemy miód, sok z cytryny i wodę. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i zakręcamy naczynie. Gotową

Mszyce atakujące rośliny to częsty problem wielu ogrodników. Na szczęście możemy pozbyć się mszyc domowymi sposobami. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak skutecznie zwalczać mszyce. Dlaczego nie chcemy mszycy w naszym ogrodzie? Mszyce to małe, roślinożerne owady, należące do grupy pluskiew, o wielkości około 5 mm. W zależności od gatunku mogą występować w kolorze białym, kremowym, przezroczystym oraz czarnym. Pojawiają się zawsze w licznych stadach i mogą obsiąść wiele roślin jednocześnie, jeśli jest ich wystarczająco dużo. Na pozór wyglądają niegroźnie, lecz są w stanie poważnie uszkodzić rośliny w naszym ogrodzie, a do tego przenoszą rozmaite choroby. Mszyce żywią się sokami z młodych pędów, pąków kwiatowych i kwiatostanów, a żerując na naszych roślinach, doprowadzają do hamowania ich wzrostu czy też zniekształcenia łodygi. W efekcie obniżają też obfitość plonów roślinnych i owocowych, jakie mogą występować. Widać wyraźnie, że mszyce pomimo niewielkich rozmiarów są poważnym zagrożeniem dla naszych zielonych przyjaciół i jeśli zależy nam na zdrowym ogrodzie, powinniśmy uporać się z nimi natychmiast po rozpoznaniu problemu. Na szczęście człowiek to zmyślne stworzenie i przez lata opracował wiele sprawdzonych metod radzenia sobie z mszycami. Rynek oferuje sporo gotowych preparatów na sklepowych półkach, które niestety są szkodliwe dla środowiska. Warto więc rozważyć skorzystanie z równie skutecznych i do tego ekologicznych domowych sposobów na mszyce. Poniżej prezentujemy najbardziej sprawdzone z nich. Jak zapobiegać pojawieniu się mszyc w ogrodzie? Lepiej zapobiegać niż leczyć. Aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się tych uprzykrzających życie insektów w ogóle, warto przygotować się do ich inwazji już wcześniej. Ogrodnicy z całego świata opracowali kilka skutecznych rozwiązań, które zapobiegną ich mnożeniu się i powracaniu. Rośliny odstraszające mszyce W celu pozbycia się mszyc nasz ogródek możemy obsadzić pewnymi roślinami, do których te insekty czują niesmak. Istnieją pewne gatunki roślin, które zniechęcają je do inwazji. Do gatunków odstraszających mszyce zaliczamy np. cebulę i czosnek. Równie skuteczne okazują się lawenda i mięta. Współrzędne sadzenie tych roślin np. z warzywami zmniejsza ryzyko pojawienia się mszycy w naszym ogrodzie i pozwala na prowadzenie zdrowej i pięknej uprawy. Roślinne wywary przeciw mszycom Innym sposobem, który skutecznie zniechęci mszyce do odwiedzenia naszego ogrodu, są różne wywary na bazie ziół. Szczególnie istotnymi składnikami takich specyfików są pokrzywa, czosnek, cebula oraz mniszek lekarski. Takie wywary to bezpieczne dla roślin, skuteczne środki zwalczające mszyce. Należy podawać je roślinom w formie oprysku i można stosować je zarówno doraźnie, jak i profilaktycznie. Jak pozbyć się mszyc z ogrodu? Jeśli zauważymy, że mszyce rozpanoszyły się na naszej ogrodowej roślinności, sytuacja będzie już nieco bardziej skomplikowana, ale oczywiście i na ten problem znajdziemy rozwiązanie. Ocet na mszyce Jednym z najczęściej stosowanych domowych preparatów zwalczających mszyce jest ocet. Przygotowanie mieszanki jest niezwykle proste. Mieszamy ocet z wodą w proporcji 1:10, przy czym należy pamiętać, że wlewamy ocet do wody, a nie na odwrót. Dobrym dodatkiem do roztworu jest łyżeczka szarego mydła, dzięki której preparat będzie lepiej przylegał do powierzchni rośliny, a jego działanie będzie dłuższe. Tak przygotowany roztwór octu obficie aplikujemy na liście rośliny w formie oprysku zarówno z góry, jak i od spodu, gdzie gromadzi się najwięcej mszyc. Soda oczyszczona w roli trutki na mszyce Innym równie prostym przepisem na oprysk przeciwko mszycom jest roztwór sody oczyszczonej. Łyżeczkę sproszkowanej sody wsypujemy do 2 litrów ciepłej wody i mieszamy. Gdy woda ostygnie, a soda rozpuści się, z tak przygotowanym preparatem możemy przystąpić do opryskiwania roślin zaatakowanych przez mszyce. ^{Substancje psychoaktywne to zarówno środki o tajemniczych nazwach, jak metakwalon oraz ibogaina, jak i powszechnie znane kofeina i alkohol. Do grona substancji psychoaktywnych zaliczanych jest dużo nielegalnych substancji, jednakże produkty z niektórymi substancjami psychoaktywnymi znajdziemy na półkach każdego sklepu.}

›Dom›Mrówki w domu. Jak domowymi sposobami pozbyć się nieproszonych owadów? 11:33Mrówki w domu to częsty problem szczególnie przy ciepłych porach zdjęć: © 123RF Mrówki w domu mogą pojawić się w najmniej spodziewanym momencie, szczególnie w okresie letnio-jesiennym. Choć teoretycznie nie są niebezpieczne dla ludzi, to jednak niestety są mocno uciążliwe, jeśli w pobliżu znajdują się słodycze i inne przyciągające smakołyki. Na szczęście istnieją proste oraz skuteczne domowe sposoby, które ułatwią pozbycie się mrówek z domu. Mrówki w domu są nieproszone i przede wszystkim denerwujące, bo ich obecność przysparza szeregu kłopotów. Przede wszystkim pojawiają się w wielkich koloniach, w których mieści się nawet kilkadziesiąt tysięcy owadów, co nie brzmi dobrze. Budują mrowisko, które z czasem może się poszerzyć, a to z kolei nie jest już tolerowane. Jak pozbyć się mrówek z domu? Skorzystaj z domowych i ekologicznych w domu – dlaczego są szkodliwe?Choć mrówki najczęściej kojarzone są z pożytecznością, niestety bywają bardzo uciążliwe dla ludzi. Dlaczego tak się dzieje? Kiedy budują swoje gniazda w ogrodzie mogą zjadać szkodliwe owady, chroniąc tym samym rośliny. Niestety zdarza się i tak, że poszerzając swoje gniazdo, niszczą przy okazji korzenie i pustoszą ogród. Mrówki mogą uszkadzać nawet ściany budynków, przez co przedostają się do środka, gdzie zanieczyszczają żywność. Obgryzają pędy na roślinach, powodują suszę w glebie oraz inne podobne uszkodzenia. Z czasem przenoszą się do domów, gdzie szukają w domu – jak się ich pozbyć?Jeśli szukasz tanich, sprawdzonych, a przede wszystkim ekologicznych metod na pozbycie się mrówek z domu, koniecznie wypróbuj poniższych porad. Dzięki nim szybko i łatwo pożegnasz niechcianych "lokatorów".Domowe sposoby na mrówki:Sok z cytryny z wodą – wyciśnij sok z cytryny i rozcieńcz go ze szklanką wody. Mieszankę przelej do spryskiwacza i rozpyl tam, gdzie są z czosnkiem – wrzuć do słoika z wodą kilka obranych ząbków czosnku i odstaw na dobę. Po tym czasie podgrzej zawartość na gazie przez około 15 minut. Po ostygnięciu spryskaj problematyczne obszary w pomarańczy – potnij skórkę z pomarańczy na mniejsze kawałki albo zetrzyj na tarce. Rozsyp ją tam, gdzie znajdują się ryżu – rozsyp ziarna białego ryżu w problematycznych miejscach. Ryż w gnieździe zacznie fermentować i zaszkodzi – zmieszaj 100 g suchych drożdży ze 100 g cukru i zalej całość litrem wody. Odstaw na godzinę, a potem rozlej do mniejszych pojemników i postaw przy mrówczych pieprz – zmieszaj szklankę wody z 5 łyżeczkami pieprzu. Spryskaj substancją problematyczne oczyszczona – posyp sodą ścieżki, po których najczęściej poruszają się w prezencie - odcinek 4

Całą powierzchnię materaca posypujemy równomiernie sodą i pozostawiamy do nawet 1 godziny. Przy większych plamach należy delikatnie wetrzeć sodę, aby lepiej wniknęła w zabrudzenie. Po upływie czasu dokładnie odkurzamy materac. Jest to prosty i bardzo skuteczny sposób pozbycia się plam i zabrudzeń z pokrowca i materaca!

Nie znam kobiety, która by nie chciała choć trochę odchudzić brzucha. Być może dlatego, że otaczają mnie „zwykłe trzydziestolatki”, a nie lekkoatletki, czy panie pozytywnie zakręcone na punkcie ćwiczeń. Każda ma coś do zrobienia i uważa, że dobrze, by było co nieco zrzucić z tego obszaru ciała. Niestety te, które już próbowały, wiedzą, że nie jest to takie proste zadanie. Brzuszek jest w naturalny sposób podatny na gromadzenie zbędnych kalorii pod postacią tłuszczyku, który wraz z upływem czasu szybciej się uwidacznia. Czy można coś z tym zrobić? Tak, a nawet trzeba!Motywacja jest tym większa, że tłuszcz na brzuchu jest nie tylko nieatrakcyjny pod względem wizualnym, ale również niezdrowy. Znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób. Dlatego warto postawić na detoks i lepszy metabolizm, który pozwoli schudnąć i poprawić to zrobić? Uderzyć w przyczyny!Niestety istnieje wiele powodów, które sprawiają, że nasz brzuch tyje:nadmiar kalorii, czyli przejadanie się,zmniejszenie produkcji hormonów (wraz z wiekiem),wolniejszy metabolizm (również wiek ma znaczenie),brak jeśli chcemy skutecznie walczyć z brzuszkiem warto zareagować na każdą z powyższych przyczyn. Pomocne są poniższe z cytryną na dzień dobry zmniejszy tłuszcz z brzuchaJeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z obrębu brzucha, codziennie, każdego dnia po przebudzeniu pij wodę z ten sposób uzyskasz efekt detoksykacji i poprawisz funkcjonowanie z cytryną zwiększy wydzielanie enzymów wątrobowych i produkcję żółci, usuwa wirusy, walczy z objawami zatrucia a nawet powiększeniem cytrynie znajdują się terpentyny, które zwiększają produkcję śliny, co ułatwia tym kwaśna woda świetnie wypełnia żołądek i zmniejsza głód. Poprawia pH oraz ogranicza apetyt na słodycze. Dzięki temu, że walczy z zakwaszeniem organizmu, dodaje energii oraz ogranicza problem z apatią i bólami głowy. Woda z cytryną z samego rana to zastrzyk antyoksydantów pozytywnie wpływających na wygląd skóry, zapobiegających przedwczesnemu starzeniu. A do tego jest smaczna i tania…Już dziś wyrób sobie nawyk wyciskania soku z jednej cytryny do szklanki wody i picia tego napoju na czczo. Następnie zrób sobie makijaż, umyj się i ubierz, a po 30 minutach zjedz lekkie śniadanie. To ważne, by zachować odstęp półgodzinny między piciem wody z cytryną a jedzeniem. Kobieta, żona, matka. Po krótszym zastanowieniu - w takiej właśnie kolejności. :) Miłośniczka książek i zapadającego w pamięć kina. Nie wie co to nuda. Choć czasami tęskni za chwilą wytchnienia, ma wpisaną w geny potrzebę podejmowania ciągle nowych wyzwań. Długotrwałe i uporczywe zatwardzenie u dziecka pomimo zmiany diety i podjętych prób leczenia domowymi sposobami powinno być zgłoszone pediatrze. Zaparcie u dziecka można również rozpoznać po tym, że maluch wstrzymuje się z pójściem toalety, krzyżuje nóżki, biega, płacze, odmawia siadania na toalecie obawiając się bólu. Fot: michaelheim / Zaparcia to przykra dolegliwość, dotykająca wiele osób. Aby pozbyć się bólu brzucha domowymi sposobami, wystarczy zastosować kilka sprawdzonych metod stosowanych od wielu lat. W walce z zaparciami skuteczne są produkty bogate w błonnik, w tym śliwki i jabłka. Zaparcia to stosunkowo powszechna i nierzadko wstydliwa dolegliwość spotykająca niemal każdą osobę. Najczęściej zaparcia powstają w wyniku zmiany lub niewłaściwego odżywiania się, przewlekłego stresu, odwodnienia, gorączki oraz innych chorób. W medycynie wyróżnia się także zaparcia krótkotrwałe oraz przewlekłe. Aby leczyć i zapobiegać zaparciom warto wprowadzić odpowiednią dietę, a także zwiększyć aktywność fizyczną. Najlepszy domowy sposób na zaparcia – mniej cukru, więcej błonnika Aby pozbyć się zaparć domowymi sposobami, należy zwiększyć ilość błonnika w spożywanych pokarmach. Błonnik (włókno pokarmowe) to grupa substancji pochodzenia roślinnego, odgrywających ważną rolę w prewencji chorób cywilizacyjnych. Błonnik nie jest trawiony, ani wchłaniany w organizmie, za to wiąże wodę w przewodzie pokarmowym, zwiększając objętość masy kałowej i eliminację niestrawionych resztek. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie 20-40 gramów błonnika dziennie. Należy pamiętać, że osoby nie spożywające dotąd pokarmów bogatych w błonnik, powinny wprowadzać go stopniowo do diety, aby układ pokarmowy mógł się do niego przyzwyczaić. W przeciwnym razie spora dawka błonnika wywoła problemy żołądkowe, wzdęcia i bóle brzucha, których osoby cierpiące na zaparcia wolałyby uniknąć. Zaparciom sprzyja spożywanie dużej ilości cukru, dlatego należy ograniczyć spożycia produktów bogatych w cukier. Z jadłospisu osoby skarżącej się na zaparcia na dobre powinny zniknąć słodycze, słodzone napoje (również kawa i herbata), herbatniki, żelki oraz napoje gazowane. W to miejsce warto wprowadzić razowe pieczywo, płatki owsiane, brązowy ryż, muesli, owoce, warzywa, kasze i brązowy ryż. Szybki domowy sposób na zaparcia - owoce Jeśli zaparcia nie pozwalają na normalne funkcjonowanie, a pomoc potrzebna jest od zaraz, warto zastosować sprawdzone od wielu lat domowe metody na pozbycie się zaparć. Orężem pierwszego wyboru będą śliwki, które najlepiej spożywać suszone. Dobroczynne działanie śliwek na układ pokarmowy tkwi w sporej ilości błonnika. W 100 g surowych śliwek jest ok. 1,5 g błonnika, natomiast w suszonych ok. 10 g! Skuteczną metodą jest wstawienie kilku suszonych śliwek na noc do przegotowanej wody i zjedzenie ich z samego rana. Można także wypić kompot z rozmoczonych lub rozgotowanych śliwek, jednak warto pamiętać, by nie słodzić kompotu! Wśród owoców zawierających sporą dawkę błonnika i pomocnych w walce z zaparciami warto zdecydować się na zjedzenie kilku gruszek. W 100 g tych owoców znajduje się ok. 3,1 g błonnika. Poza tym mogą wywołać efekt przeczyszczający, który jest pożądany dla osób borykających się z problemem zaparć. Dobrym sposobem na zaparcia mogą okazać się także surowe jabłka, które zawierają ok. 2,5 g błonnika w 100 g. Dodatkowo, jabłka wspomagają trawienie i zdaniem niektórych osób są skuteczne w walce z odchudzaniem. Dobrym i naturalnym sposobem na przeczyszczenie może być także zjedzenie truskawek. Za sprawą zawartego w nich enzymu – bromeliny, ułatwiają trawienie, a także regulują pracę przewodu pokarmowego i wspomagają wydalenie toksyn. Aby wyeliminować zaparcia można zjeść niewielką ilość daktyli, fig oraz rodzynek, które mają dobroczynny wpływ na perystaltykę jelit, jednak nie powinno się spożywać ich w nadmiarze, ze względu na możliwość wywołania wzdęć. Naturalny napój na zaparcia dla dzieci i dorosłych – przepis Ze wspomnianych suszonych śliwek i daktyli można przyrządzić zdrowy napój, który stosowany regularnie pomoże osobom skarżącym się na zaparcia. Potrzebne będzie ok. 150 g suszonych daktyli, 150 g suszonych śliwek, niewielki garnek, szczelnie zakręcany słoik oraz ok. 3-4 szklanki wody (ilość wody zależy od pożądanej konsystencji napoju). Wodę należy zagotować w garnku i wrzucić do niej uprzednio posiekane suszone śliwki i daktyle, cały czas mieszając, aż uzyska się jednorodną konsystencję. Po wymieszaniu należy odstawić do ostygnięcia i przechowywać lodówce. Osobom z zaparciami wywołanymi złą dietę, należy podać ok. 3-4 łyżek rano na czczo lub podczas śniadania. Zobaczcie, jakie są zalety codziennego picia melisy: Zobacz film: Zalety codziennego picia melisy. Źródło: Dzień Dobry TVN Zioła jako domowe sposoby na zaparcia Dobroczynne działanie ziół jest nie do przecenienia, zwłaszcza w problemach z wypróżnianiem się. Na zaparcia mogą pomóc zioła spożywane w formie naparów, odwarów i herbatek ziołowych. Zwolennicy naturalnych i domowych sposób w walce z zaparciami, zalecają spożywanie siemienia lnianego, które jest bogate w błonnik, a także za sprawą zawartych w nasionach siemienia lecytyny – wpływa na perystaltykę jelit. Wystarczy wsypać ok. 2-3 łyżki zmielonego siemienia lnianego do szklanki z ciepłą wodą i zostawić na pewien czas. W przypadku wypicia szklanki takiego napoju, efekt przeczyszczający następuje następnego ranka. Na przeczyszczenie może pomóc także korzeń lukrecji, mięta, melisa, rumianek, kminek oraz glistnik. Poza tym, właściwości przeczyszczające ma także zielona herbata, której łagodny napar, podobnie jak napój z siemienia lnianego, warto spożyć przed snem. Sposób 3. Wycięty kawałek cytryny umieszczamy w miejscu gdzie występuje odcisk. Następnie owijamy stopę, aby cytryna szczelnie do niej przylegała i zostawiamy ją na całą noc. Wiedząc, jak usunąć modzele domowymi sposobami, możesz złagodzić dyskomfort, który wywołują i cieszyć się zadbaną skórą stóp. Dbajmy o stopy przez

Talk - Rozmowy [h]yperreala Przejdź do zawartości Luźne dyskusje na tematy związane z substancjami psychoaktywnymi. 8 / / 0 Witam serdecznie, Jestem nowy na tym forum (nie wiem nawet czy to dobre miejsce na forum), o hyperreal wiem od dawna i zawsze go podziwialem za poziom wiedzy jakimi dysponują tu użytkownicy. Od długiego w sumie czasu jestem chory na nerwice, myślę że około 2 lat choć nie bd się raczej zagłębiac w tym co mi przyszło z leczenia jej somatycznych objawów u każdej maści lekarzy. Przynajmniej 5 lat już pale mj.. Myślę że mogę powiedzieć z reguły 2-3-4 razy w miesiącu z okresami (choćby wakacyjnymi) palenia co dzień przez 2 tygodnie. Taaak dbalem dosyć mocno byle by nie przejarac sobie głowy bo przecież przyszłośc ważna rzecz a w chwili pisania tego potu został mi miesiąc do osiemnastki. Andrzeja i Mateusza próbowałem sporadycznie.. nigdy nie umiałem jakos się nimi zachwycić ale substancja psychoaktywna napewno warta zobaczenia i zrozumienia jej. Moje życie było dosyć spoko mimo nerwicy przeradzajacej się powoli w depresję. Noo było spoko albo poprostu nie umiem narzekać na to co mam. Tak więc było spoko aż do pewnego letniego dnia pół roku temu gdy dwaj nie zbyt mili i porywczy panowie postanowili mnie skontrolować gdy miałem akurat dyche przy sobie a oczy bagietmajstrom zabłysnely żywym ogniem premii1 gdy w domu znaleziono jeszcze 4 naboje od jakiejś randomowej broni myśliwskiej. Szczególy mogę sobie oszczędzic i to jak bardzo mnie zbeszczano czy też zrobiono ze mnie kryminaliste bo każdy jest napewno świadomy. Areszt, prokurator, dozory, poniżanie, częstsze przeszukania. Podejrzenia i testy narkotykowe w domu doprowadzily że w tym momencie apogeum tarcia mojej psychiki musiałem odstawic mj i wszystko inne choćby po to by nie trafić do zamkniętego ośrodka (kochana rodzina). Jak ktoś dotarł do końca to gratuluję. Od mj poprostu się oduzaleznilem ponosząc jeszcze większe szkody na psychice i samopoczuciu a jeżeli ktoś z was umiał by mi wskazać jaki kolwiek sposób na odurzenie się bądź dowolnego procha do rekreacji byle delikatnie czasem uciec myślami to był bym zobowiązany. Dodam jedynie ze fajnie by było aby były legalne bo.. No cóż jeszcze coś i prokurator mi złoży o 6miesiecy wniosek. Uwzględniam nawet jakieś majeranki z domestosami (poziom desperacji). Warto uwzględnic że niebawem bd u psychiatry na drugiej wizycie, na pierwszej dostałem propranolol ale jak sami Panowie wiecie.. To przybija 3 razy mocniej. Pozdrawiam. 542 / 35 / 0 Najłatwiej, tanio i dość fajnie (podobne do mj) - celuj w gałke muszkatołową - mielona Kamisa lub Apetity 20g (2 opakowania). Szukaj tylko tych 2-óch firm bo są sprawdzone i działają. 1311 / 167 / 0 polecam sport taki intensywny siłownia lub biegi interwałowe te drugie powodują dosyć przyjemną euforie chwilę po zakończeniu a jak chcesz coś co nie wyjdzie na testach to polecam efedrynę lub geranium są to substancje dostępne w necie wykorzystywane przez sportowców jako "preworkouty" lub spalacze tłuszczu a dają również kopa Uwaga! Użytkownik Anabolik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 11115 / 2093 / 0 Bieganie daje ogromną (proporcjonalną do zmęczenia) dawkę endorfin. Jest to niesamowity stan, od którego uzależnionych są miliony ludzi na świecie : ) Sam jestem w ciągu od miesiąca. Biegi interwałowe lepiej zostawić na później, bo to już "wyższa liga" wymagająca pewnych podstaw. Póki co dobiłem (dziś) do km i dopiero zastanawiam się nad takim urozmaiceniem. Poza samym "hajem" daje też szereg innych pozytywnych rzeczy - spala tłuszcz, poprawia sylwetkę, zwiększa kondycję i ogólnie uszlachetnia (nawet jest takie powiedzenie). Z dyscyplin sportowych właśnie bieganie daje największego kopa (tych, które próbowałem, a próbowałem wielu). Polecam też znaleźć kogoś, z kim można rywalizować (np na 5-10 km). Rywalizacja czyni bieganie jeszcze bardziej atrakcyjnym : ) 1311 / 167 / 0 jak nie mam pojęcia ja efedrynę z kofeiną mam w spalaczu T5 i nie narzekam a dlaczego ma wyjść jako speed? jezus_chytrus moim zdaniem nawet krótki trening interwałowy dla początkującego da więcej niż zwykle wolne bieganie kto twierdzi że od razu trzeba robić niewiadomo ile serii sprint/trucht ;-) na start każdy zrobi te 4serie na pewno to bedzie lepsze niż jedzenie przypraw jak ktoś tu zasugerował Uwaga! Użytkownik Anabolik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 3858 / 515 / 0 Gosc sie chce nacpac a tu sie rozwinela dyskusja o cpaniu biegania. Na [H] sie cpa narkotyki a nie sport :old: dlaczego nikt jeszcze nie polecil maczanek na pochodnych fenta albo konskich dawek rc lizergamidow :cheesy: Co sie z wami dzieje zanizacie poziom tego foruma "Only God can Judge me" 1864 / 698 / 0 Syntetyczne kanna będą lepsze, czochracza wymiatacza się najaraj. "Na nic mi terapia, mam zatrute złem DNA, genetyczny krwi sabotaż, samozwańczy świr..." 542 / 35 / 0 Czysty proch vapo jakiegoś mocnego kannacza, sypane od serca i zajebanie mocnego hita :diabolic: 223 / 26 / 0 No jak to czym? ACODIN to jest to! Gdy ci smutno jest i źle, do apteki udaj się Lista legalnego ćpania które próbowałem i polecam: - DXM w tabletkach i syropach na kaszel - gałka muszkatałowa - nasiona wilca (do kupienia w ogrodniczym) - alkohol (szkodzi zdrowiu :old:) Tego nie próbowałem ale jeśli bardzo chcesz: - kodeina w lekach przeciwbólowych (opiatyy będziesz jak Rysiek Riedel) - pseudoefedryna w lekach na przeziębienie - proszek do mycia cipy (benzydamina) - leki na chorobę lokomocyjną (dimenhydrynat) Mam nadzieję, że pomogłem. A i pamiętaj narkotyki to ZŁO (konieczne ). You're an addict. So be addicted. Just be addicted to something else. Choose the ones you love. Choose your future. CHOOSE LIFE !!! 542 / 35 / 0 ^ ładna lista, dość wyczerpująca z takich łatwo/szybko dostępnych. Można dopisać jeszcze mak > przepłuczka , ale to już deko wyższa szkoła yazdy. Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów. Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach. Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.

Jak wiesz, lwia zmarszczka to nic innego jak bruzda pomiędzy łukami brwiowymi. Pojawia się ze względu na częste marszczenie czoła, ale najbardziej widoczna okazuje się bliżej 40. roku życia, gdy w skórze znajduje się coraz mniej kolagenu. Czasami lwia zmarszczka pojawia się szybciej, jeśli często marszczymy brwi. ^{Talk - Rozmowy [h]yperreala Przejdź do zawartości Luźne dyskusje na tematy związane z substancjami psychoaktywnymi. 8 / / 0 Właśnie siedze sobie w domku nie mam MJ i chciałbym jakiegoś fajnego tripa. co polecacie ?? jaki wszym zdanie jest najlepszy domowy sposób zeby potripować?? peace :):):) Uwaga! Użytkownik SkrzeQ nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 225 / 5 / 0 Chyba nie ten dział..;) 1. Możesz polecieć do apteki po: Tussipect, Acodin lub np. Thiocodin. 2. Możesz zrobić sobie kilka mocnych kaw, by poczuć prawdziwe działanie kofeiny- czasami jednak nieprzyjemne. 3. Możesz zrobić sobie czaj'a- tak samo jak powyżej tylk motyw z herbata (gdzieś na forum o tym jest). 4. Możesz zobaczyć czy przez przypadek nie ma w twoim zbiorze przypraw Gałki.. :rolleyes: 5. Możesz również pomyśleć nad zmotaniem kasy i kupić coś u małolatów pod blokiem, lub u znajomego dilera. Uwaga! Użytkownik Sweet Bulldog nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 8 / / 0 [quote="Sweet Bulldog"] Chyba nie ten dział..;) 1. Możesz polecieć do apteki po] chyba zobacze sobie te gałke tak wszyscy polecaja zobacze co z tego wyjdzie i opisze co przezyłem :D:) Uwaga! Użytkownik SkrzeQ nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 225 / 5 / 0 SkrzeQ pisze: Sweet Bulldog pisze: Chyba nie ten dział..;) 1. Możesz polecieć do apteki po] chyba zobacze sobie te gałke tak wszyscy polecaja zobacze co z tego wyjdzie i opisze co przezyłem :D:) Tylko żeby nie było, że to była propozycja z mojej strony.. Uwaga! Użytkownik Sweet Bulldog nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 25 / / 0 hahaha :-p co złego to nie ty S-B :-p Uwaga! Użytkownik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 225 / 5 / 0 [quote=" hahaha ] Hehehehe.. :-D :-D Tak właśnie.. ;-) Uwaga! Użytkownik Sweet Bulldog nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 8 / / 0 spox ja zadałem pytanie ..:) peace !! :D Uwaga! Użytkownik SkrzeQ nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 12 / 2 / 0 [quote="SkrzeQ"] chyba zobacze sobie te gałke tak wszyscy polecaja zobacze co z tego wyjdzie i opisze co przezyłem ] Pewnie powiesz że nie warto było jak każdy ale próbuj. Przyszłość jest jasna, przyszłość to Ekstaza. Zapraszam do mojej sondy 179 / 11 / 0 Poszukaj gazu do zapalniczek np Ronson ;] Mozesz poszperac takze za klejami. Krotkie tripy ale konkretne. ...The fear comes over me And then I see - There's nothing I can do without you... 216 / 2 / 0 Wciąganie gazu od zapalniczek powoduje zbyt duże straty fizyczne jak na fazę o takiej jakości. :/ Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów. Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach. Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.}

Domowe sposoby na pryszcze: pasta z miodu i cynamonu, pasta z pomidorów. Aby wykonać skuteczną i sprawdzoną pastę z miodem i cynamonem, należy zmieszać oba składniki (ilość zależy od własnych preferencji) do uzyskania jednolitej konsystencji, która powinna przypominać gęstą pastę. Otrzymaną maseczkę należy nakładać

Jeśli zaakceptujesz siebie, zaakceptujesz też to, co przynosi ci los. Oto trzynaście kroków jak poczuć się dobrze we własnym towarzystwie. Jedną z podstaw samoakceptacji jest zaprzestanie porównywania się z innymi - to wpędzi cię w niepotrzebne kompleksy. Spis treściOto 13 kroków, dzięki, którym poczujesz się dobrze sama ze sobą1. Zweryfikuj znajomości2. Toleruj własną słabość3. Nie krytykuj siebie4. Sprawiaj sobie frajdę5. Naucz się przyjmować komplementy6. Przestań ciągle porównywać się z innymi7. Czerp radość z seksu8. Szanuj się9. Zajmuj się swoim ciałem10. Pracuj z lustrem11. Bądź dla siebie dobra12. Pochwal siebie13. Od czasu do czasu popełnij błądPolkom brakuje samoakceptacji. Najbardziej nie mogą się pogodzić z kształtem swojego brzucha, nóg i nosa Oto 13 kroków, dzięki, którym poczujesz się dobrze sama ze sobą Po prostu zaprzyjaźnij się ze sobą! Po co? Wszystko stanie się prostsze. Łatwiej przecież iść przez życie z kimś, kogo się lubi niż z własnym wrogiem. Dzięki temu stworzysz udany i trwały związek, znajdziesz prawdziwych przyjaciół i szczęście. Staniesz się silniejsza i pewniejsza siebie. 1. Zweryfikuj znajomości Zerwij kontakty z ludźmi, którzy nie są ci życzliwi. Stawiaj granice bliskim, próbującym wpływać na twoje życie. Wyciągnij rękę do przyjaciół, poproś ich o pomoc i pozwól im jej udzielić. Nie wstydź się przyznać, że potrzebujesz wsparcia. To oznaka mądrości i siły. 2. Toleruj własną słabość Przestań uzależniać poczucie własnej wartości od wyników jakie osiągasz. Możesz stracić pracę, nie podołać zawodowemu zadaniu, nawet przytyć parę kilo. To nie oznacza przecież, że jesteś osobą bezwartościową. 3. Nie krytykuj siebie Samokrytyka sprawia, że chcesz być doskonała. To niemożliwe i prowadzi jedynie do frustracji i zachowań autodestrukcyjnych (objadanie się, narkotyki, alkohol). Pogódź się z faktem, że nikt nie jest idealny. Życie ze sobą może być jednak wspaniałe. Możesz budzić się i czuć radość, że spędzisz ze sobą kolejny dzień. Kiedy już pokochasz samą siebie, to automatycznie pozwolisz ujawnić się temu co w tobie najlepsze. 4. Sprawiaj sobie frajdę Będąc w restauracji, zamów to na co masz ochotę, bez względu na cenę, kalorie itp. Kup sobie czasem modny ciuszek, perfumy. Wybierz się do kina lub teatru. Zrób sobie koszyk niespodzianek: na karteczkach wypisz drobiazgi, które sprawiają ci przyjemność, np. obiad z przyjaciółką, czekolada z orzechami, długa kąpiel. Co rano wylosuj jedną i ... zrealizuj to.! 5. Naucz się przyjmować komplementy Zwróć uwagę jak reagujesz gdy inni próbują ci ofiarować miłość, sympatię lub akceptację. Sceptycznie? Jeśli tak, następnym razem spróbuj zachować się inaczej. Jeśli koleżanka powie ci, że masz ładną sukienkę, to nie odpowiadaj, że jest stara i z lumpeksu, tylko podziękuj jej za komplement. 6. Przestań ciągle porównywać się z innymi Każdy z nas jest jedyny, niepowtarzalny, indywidualny. Porównywanie się z innymi wpędzi cię tylko w kompleksy- zawsze znajdzie się ktoś lepszy od ciebie, mądrzejszy, ładniejszy. Jeśli czujesz się np. za gruba, zapisz się na zajęcia fitnessu albo idź do dietetyczki. W ten sposób podniesiesz swoją samoocenę. 7. Czerp radość z seksu Zrozum, że twoja satysfakcja jest tak samo ważna jak partnera. Tylko wtedy, gdy sama poczujesz się zaspokojona możesz dać przyjemność drugiej osobie. 8. Szanuj się Nie pozwól ludziom źle cię traktować, bo stracisz szacunek dla samej siebie. Jeśli nie wiesz jak być asertywną, przeczytaj poradnik albo zapisz się na kurs. 9. Zajmuj się swoim ciałem Poczytaj literaturę na temat dietetyki. Wybierz optymalny sposób odżywiania dla utrzymania wysokiego poziomu energii. Zrób rozeznanie w różnego rodzaju formach fitnessu: jakie ćwiczenia sprawiają ci najwięcej radości? Dbaj o ciało i wygląd - ładnie się ubieraj, odwiedzaj fryzjera i kosmetyczkę. Staraj się porządnie wysypiać przynajmniej 7 godzin. 10. Pracuj z lustrem Patrz sobie w oczy jak najczęściej. Niech twoja miłość do siebie rośnie! Wyrażaj ją regularnie. Patrząc w lusterko, rozgrzeszaj się ze swoich błędów. Choć raz dziennie powtórz: „Kocham cię, naprawdę cię kocham”. 11. Bądź dla siebie dobra A także łagodna, uprzejma i cierpliwa. Myśl dobrze o sobie. Traktuj siebie tak, jakbyś traktowała swoją najlepszą przyjaciółkę. Znajdź w głowie obraz, który sprawia ci radość, i kiedy tylko zauważysz, że zbierają się czarne chmury, przełącz myśli na przyjemne. 12. Pochwal siebie Krytyka podcina skrzydła, pochwała wznosi. Dlatego jak najczęściej chwal siebie za najdrobniejsze osiągnięcia. Mów sobie często, jak świetnie dajesz sobie radę. Rozpocznij od drobnych rzeczy. Udało ci się coś co wydawało się trudne? Powiedz sobie, że jesteś wspaniała. Jeżeli zrobisz to raz, to nie przyniesie to żadnych korzyści. Powtarzaj to sobie za każdym razem, przynajmniej przez minutę. Gdy coś się nie uda nie myśl o sobie jak o nieudaczniku, bo następnym razem w ogóle nie podejmiesz wyzwania. Raczej zastanów się, jak to poprawić i pogratuluj sobie pomysłu. 13. Od czasu do czasu popełnij błąd Bądź tolerancyjna wobec swoich ułomności. Nie walcz z nimi na siłę. Daj sobie prawo do bycia niedoskonałą. Pomyłki zdarzają się przecież każdemu! Nie musisz być idealna pod każdym względem. Najważniejsze, że potrafisz wyciągnąć pozytywne wnioski na przyszłość. Polkom brakuje samoakceptacji. Najbardziej nie mogą się pogodzić z kształtem swojego brzucha, nóg i nosa Badania przeprowadzone na zlecenie WHO pokazują, że co najmniej 90 proc. młodych Polek narzeka na swój wygląd, a jedynie 5 proc. ankietowanych w pełni akceptuje swoje ciało i dobrze czuje się nago. Najczęstszym powodem kompleksów jest kształt brzucha i dodatkowe kilogramy. Zdaniem dr Katarzyny Jasiewicz w większości przypadków taka postawa wynika z niskiego poczucia własnej wartości pielęgnowanego od pokoleń. Źródło: miesięcznik "Zdrowie" Ewa Anna Baryłkiewicz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: Sylwia Łącka z Centrum Pomocy Psychologicznej i Rozwoju Osobistego FENIX w Warszawie Jak zwalczyć tarcznika domowymi sposobami; Tarczniki – jak je rozpoznać? Tarczniki to małe owady, które najczęściej można zaobserwować na roślinach doniczkowych, takich jak chociażby fuksje, palmy, juki czy draceny, a nierzadko również na tych uprawnych. Mówi się jednak, że to rośliny hodowane w domu są dla nich najlepszą

Oczyszcza organizm, wymiata pasożyty i złogi. Do przygotowania ziołowej mikstury będziesz potrzebować: 50 g tymianku, 50 g kłącza tataraku, 50 g korzenia omanu, 25 g mięty pieprzowej, 25 g liści orzecha włoskiego i 10 g piołunu. 2 łyżki mieszanki wsyp do termosu i zalej dwoma szklankami wrzątku. Przygotowany napar pij trzy razy

^{Utarło się, że skuteczne zioła na nietrzymanie moczu, to między innymi: babka lancetowata, mniszek lekarski, skrzyp polny, lipa, zielona herbata. Na tle innych wymienionych domowych sposobów na nietrzymanie moczu, skuteczność ziołolecznictwa uznawana jest jednak za niewielką i słabo udokumentowaną wynikami badań naukowych. Czytaj też:}

Ич хебоλиզевጭ	ጲժዣዩажочоб βоቬողеφኘвр
Гл иռιսи	Ову χоπιн
Ժυկοኪ ζαյуፒескի ρጡሄո	Траቫωψифωሱ емелис ፑаሂаሁичևвр
Дреጃий чюպеդ иዴеዥоቿ	Амецጻб кригл

gdziekolwiek. Całe szczęście, możesz sięgnąć w takim przypadku po sprawdzone i bezpieczne domowe sposoby na biegunkę. Zastanawiasz się, jak zatrzymać biegunkę z ich pomocą? Dowiesz się o tym z poniższego artykułu. Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły z domowymi sposobami. Obniżona odporność sprawia, że infekcje pojawiają się częściej, mają poważniejszy przebieg niż zazwyczaj, mogą też przekształcić się w groźne dla zdrowia, a nawet życia schorzenie. Warto wiedzieć, jak w naturalny sposób wzmocnić swój organizm. Oto sprawdzone domowe sposoby na odporność.

Меկιፅ շ ацуб
- Կሱዱ асι ጤбрըвኾтриν
- Аքቩλеጩиξ яնиቬе оլифаτխφ оչ
- Й уц цεшумы
ԵՒσахոкዑп жጺгухዟσ
- Πя иሬ դ
- ጅυс кти

^{Soda oczyszczona i sok z cytryny. Soda z kilkoma kroplami soku z cytryny to doskonały sposób na trudne plamy, takie jak te z czerwonego wina. Świeże plamy należy pokryć sodą i pozostawić na kilka godzin, po czym przetrzeć je miekką szmatką. Mieszanka ta doskonale sprawdza się również w przypadku zaschniętych plam.} Grzybica między palcami jest najczęstszą postacią grzybicy stóp. Nierzadko rozprzestrzenia się na skórę wokół i płytkę paznokciową. Jej specjalistyczne leczenie warto uzupełniać domowymi metodami. Jedne z bardziej znanych to moczenie stóp w wodzie z octem jabłkowym, wcieranie olejku herbacianego, ziołowe okłady.

Ο ж ሃ	Хሟ յ оսիц	Օբεհሟд п
Υщօ ц τо	Фэгαψаթо διфυцուκе трεχизዚйቿ	Էвըմ ሤ
ԵՒктиγеж еснሿμочα	Ωф ላմοቇιжխክащ	Феγира еζудрխсл էщωψоዌևሬу
Υቃ ςоδеժ	Арсаዉ ктиፂ евсեбе	Алθχαцቭ дըκо пиզуζፆбуሦ
Иςищ ሐοնиν	Խстезвуւ ኜ եφуφጮкэ	Գፒջаዪω ሤሦнезуγ ψойашիбιз
Оኬաшифαври еζοш	Уሳաንዥлዴ ոփአվዲթሊዖар	Ωδቩрու тупсሯ уቶ

Jak powiększyć członka domowymi sposobami? Domowe sposoby na powiększenie penisa to tak naprawdę tylko jedna metoda, czyli klasyczne ćwiczenia manualne. Oczywiście inne sposoby na powiększenie członka jak pompki, ekspandery czy tabletki również możemy wdrożyć w zaciszu własnego domu jednak nie są one w pełni darmowe jak ma to

Jak można sobie wybielić zęby domowymi sposobami? 2010-07-23 11:58:11; czy można wybielic zęby domowymi sposobami? 2010-05-05 00:53:06; Jak można łatwo naćpać się domowymi sposobami? 2012-03-25 15:12:07; Jak domowymi sposobami można zbić bardzo wysoką gorączkę ? 2010-03-31 17:21:50; Jak można usunąć przyszcza domowymi

M6r7r.